Witajcie, poniżej wklejam podstawowe informacje: 1. WIEK: 32 lata 2. WAGA: 75 kg 3. WZROST: 175 cm 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 105 -udo: 55 cm -talia: 90 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: ilość dziennego spożycia -białko: 140 g -węglowodany: 470 g -tłuszcz: 49 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: dużo powtórzeń [...]
A więc biorę propa już 2 tyg po 50 mg chodź znajomi radzili żebym brał po 100mg ale nie biorę bo jestem wtedy za bardzo jak by to powiedzieć nadpobudliwy. A więc do sedna chce brać 50 mg co 2 dzień prze 12 tyg i to jest mój pierwszy cykl mam hcg tylko na odblok. Prosił bym o pomoc co i jak z tym odblok iem ile czego co mam dokupić i jak brać.
1. WIEK: 31 2. WAGA: 85 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 53 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat, z dwuletnią przerwą na leczenie kontuzji, bez przerwy: 4 lata. 6. DIETA: 3500 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 x FBW 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 95 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: nie mierze -klatka: nie mierze -udo: nie mierze -talia: nie mierze 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: bialkowa -białko: ok 80 gram -węglowodany: niewiem -tłuszcz: garax orzechow dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: dobry 9. CEL CYKLU: rzezba 10. [...]
[...] z 300 ml chłodnej wody. W dni treningowe: jedna porcja rano na czczo i jedna porcja po treningu. W dni nietreningowe: jedna porcja rano na czczo Zgadzacie się z tym, czy coś zmienić? I moje kluczowe pytanie, to jak długo go brać? Bierze się go cyklicznie, czy cały czas można brać? Jeśli cyklicznie to ile powinien trwać cykl? Pozdrawiam!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 2 tyg zacząłem brać tylko 5 g po treningu. Przez pierwsze 2 tyg waga skoczyła o 4kg a w wyciskaniu na ławce prostej o 5 kg. W kolejnych 2 tyg innych dawek brania waga poszła o 2kg a w sile o kolejne 5kg. Nagle waga spada mi w dół ( z pt na nd spadło o 1kg) JAK MAM TERAZ TO BRAĆ ????? I ILE MAM PIĆ TEJ WODY??? (pije 2L dziennie przy wadze 50kg)
Siema zacząłem cykl 2 marca 2017 ale niestety wystąpiły pewne komplikacje w zdrowiu i niestety muszę zakończyć cykl już teraz. Ile clomidu brać po tych 2 tygodniach cyklu? Czy brać HCG? Był to ogólnie mój pierwszy cykl, lecz musze go już zakończyć. Leciał propionat testosteronu e2d 100mg.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka chciałbym zacząć brać białko ponieważ nie mam dostępu do naturalnego.Najpierw chciałbym sobie kupić na spróbowanie czy wgl się przyswaja i mam pytanie ile mam brać 10g? dziennie? Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 15 Waga : 60 Wzrost : 160 Staż treningowy: 2m Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy [...]
[...] mi jeszcze trochę tłuszczu na brzuchu do zrzucenia - na jakieś 2 może 3 kg. Kończy mi się kreatyna i planuję kupić nitrobolon II, ale nie chciałbym robić cyklów tylko brać cały czas bez przerwy. Obecnie brałem 2x5g dziennie Olimp Creatine Creapure, czy ktoś mógłby się wypowiedzieć ile nitro powinienem brać przy stałej suplementacji? Pozdrawiam
[...] forma przyjmowania kreatyny to 3-5 g na dzień, przez 2-3 tygodnie, aż uzyska się nasycenie a później można spokojnie brać tylko w dni treningowe po samych ćwiczeniach o ile ćwiczy się 3 lub więcej razy w tygodniu. Na polskich forach nie spotkałem się z tego typu interpretacją stosowania i chciałbym się Was zapytać o opinię w tym temacie ? A [...]
[...] 150 g bialka jesli ktos wazy 70 kg nie jest trudne, pytam bo moze ja cos zle robie 8. Jakie suplementy na regeneracje, pracuje trenuje, czasami zabraknie snu tyle ile trzeba, jem zdrowo warto cos brac? 9. Mam 23 lata za mlodu mialem straszny tradzik ktorego sie pozbylem w wieku 21 lat (plamy i dziury jeszcze sa) czy gdy biore sterydy [...]
[...] ładnie puchną. 3. Regeneracja: Po treningu lepiej się nie męczyć za dużo tj. biegać, grać w piłkę kopać rowy, intensywny basen itp lepszy jest rower, spacer., unikać sexu ile wytrzymasz:) sam po sobie zauważyłem że zakwasy mniejsze i regeneracja lepsza, poziom testosteronu rośnie. Wysypiać się regularnie, nie denerwować się i unikać stresów. I [...]
mam pytanie jestem po cyklu na krecie i chcialbym teraz kupic akkg mega hardcore treca.Czy te akkg tez trezba brac cyklicznie czy nie?? ile musze kupic tabsow tego??czy brac tylko miesiac czy wiecej dziekuje i pozdrawiam
1. WIEK: 28 2. WAGA: 76 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 104 -udo: 54 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12miesiecy + 6. DIETA: - Jem wszystko jak leci teraz zrobiłem nacisk na jajka :) -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo + meta 10 tygodni kiedyś tam 8. TRENING: FBW tylko i wyłącznie 9. CEL CYKLU: MASA [...]
[...] Wiem że clomid warto zacząc brać po 2 tyg od ostatniego strzała z enana czyli bedzie to około 24 sierpnia. Teraz jak wygląda sprawa z hcg? Dokupić jeszcze? czy wystarczy te 5000iu?, na ile części rozbić i przede wszystkim od kiedy zaczać je brać. Mam tez zakupione daa oraz FA test core czyli ziółka... od kiedy mogę zacząc je dawkować? Pozdrawiam
[...] na klatę. Moje pytania są takie: 1. Czy po tym wszystkim ćwicząc z samą dietą, ewentualnie odżywkami mam szansę jeszcze zbudować masę ? Czy przyrost będzie toporniejszy ? I ile takiej masy mogę nałapać przez rok ćwiczeń ? 2. Jakie SAA powodują najmniejsze efekty uboczne ? Mowa tu o potencji, bo tego boje się najbardziej. Pytanie dotyczy sterydów [...]
Ile mam go brać po treningu 50 gram ? W dni wolne od treningu też mam brać ? Od razu całość się bierze czy jakoś rozbija ? Dodam, że ćwiczę 4 razy w tyg. Byłbym wdzięczny za pomoc.
[...] w hormonach) trafiłem do androloga, po dwóch wizytach i wykonaniu badań hormonalnych jakie zlecił okazało się, że mam za niski testosteron (282 przy normie 241-825 ng/ml (o ile dobrze pamiętam jednostkę), faktycznie niski zważywszy na to, że dopiero przekroczyłem 30-tkę. Ale do rzeczy - lekarz przepisał mi Testosteronum Prolongatum Jelfa, z [...]
Witam cwicze sporty walki i kupiłem beta alanina activlabu. Na opakowaniu pisze żeby brać 4 razy dziennie po 1 kapsułce. Nie lepiej przed treningiem ? Jak tak to ile 3 czy 4 kaps? W 1 kapsułce jest 1000mg bety. A jak z dniem nt brać czy nie i jak?
[...] I jestem po niej spokojny bo czułem wcześniej że mam przetrenowany układ nerwowy ,budziłem się w nocy,chodziłem rozstrzesiony i czułem lekki stres. Teraz jak ja biorę czuje taki czill i spokój. Czy więc orientuje się ktoś ile czasu można brać owe środki z tego co słyszałem to ashwagande można brać cały czas bo ma wiele innych pozytywów??